人们常说免疫力比较高对身体是有好处的，能够避免一些疾病的发生，但是任何事情都是相对而言的，如果免疫力过高反而不利于身体的健康，这时候往往容易导致皮肤过敏，导致身体的免疫系统太强而引起这样的现象，所以说在平时生活当中，一方面要提高身体的免疫力，另外一方面要加强调养，避免免疫力过高。
一、免疫力过高的症状
1.对身体外部的物质反应过度(过敏)：几乎所有物质都可成为变应原，比如尘埃、花粉、药物或食物，它们作为抗原刺激机体产生不正常的免疫反应。常见病变为：变应性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹(风疹块)、变应性结膜炎、食物过敏、食物不耐受：常见的食物变应原牛奶、蛋类、牡蛎、坚果、小麦、花生、大豆、巧克力等。物理性过敏是因某些物理性刺激，如寒冷、日光、热或轻微损伤引起变态反应出现的症状。有些人运动后可引起哮喘或急性过敏反应。
2.对身体内部自己的组织细胞产生反应(自身免疫病)
免疫力过高出现自身免疫病
例如：
结缔组织疾病：类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病
神经肌肉疾病：多发性硬化症、重症肌无力、脱髓鞘疾病
内分泌性疾病：原发性肾上腺皮质萎缩、慢性甲状炎、青少年型糖尿病
消化系统疾病：慢性非特异性溃疡性结肠炎、慢性活动性肝炎、恶性贫血、萎缩性胃炎
泌尿系统疾病：自身免疫性肾小球肾炎、肺肾出血性综合症
血液系统疾病：自身免疫性溶血性贫血、特发性血小板减少性紫癜、特发性白细胞减少症
其实免疫力可以看做我们身体里一道无形却巨大的屏障，它比当下什么高科技防护感应装置都灵敏，甚至灵敏得让你防不胜防。请设想：当花开满枝、花香四溢时，你忍不住走过去欣赏，却突然一个喷嚏——这是你的鼻子在叫板了：花粉过敏。这时候的免疫报警真是大煞风景吧?
说句难听的，再不走，你的皮肤上都很有可能长出红点点、小疙瘩，先不说有什么伤害，那一个劲的痒，就够你挠抓半天的。此时，你肯定会觉得你自身的“花粉免疫”是个多事佬。还有吃海鲜，看到鲜美无比的虾蟹就冲过去，还没来得及吃，刚一动手，这手上胳膊上就已经是红点斑斑了。如果严重还能危及生命。
二、免疫力过高的危害
身体的免疫力太高，会容易造成身体对外部物质的过度反应，无论是对身体有害的还是有益的，它们都会受到免疫力的防御，从而刺激身体产生不正常的免疫反应，这种反应最常见的就是出现过敏。像过敏性哮喘、荨麻疹、食物过敏等情况大部分原因都是由于自身免疫力过强所引起的。
2、免疫力过高会引发自体免疫性疾病
针对很多朋友出现自体免疫性疾病也正是由于免疫力过高所引发的，因为免疫力太高，就无法正确识别哪些是异常细胞，哪些是正常细胞，无论细胞是否出现衰老、损伤、死亡等异常状况，免疫力都会对其进行处理，从而使得身体内很多健康的细胞被处理掉，影响人体正常的生命活动。
3、免疫力过高更容易引发炎症
如果免疫力处于正常水平下，当人体受到细菌病菌的感染时，人体的反应将比较温和，会以适当的方式去消灭细菌和病菌，而对免疫力异常增高的朋友来说，因为免疫力过高会使得人体对外界轻微的刺激产生剧烈的反应，从而在受到细菌病菌的感染时，可能会出现较为严重的炎症反应。
免疫力对保障人体健康有着很大的作用，但并不是免疫力越高越好，免疫力过高同样会给人的身体带来危害，而保持免疫力平衡才是最佳的身体状态。所以对那些单纯追捧增强免疫力的朋友来说，需要改掉这个错误的认识。
当人体免疫力过高，人体就会出现异常表现，很有可能对外界一点点刺激，反应过头了，比如，过敏。所以，认为一个人免疫力越高，就代表不生病的观点是不正确的。
2、三餐吃好
无论多丰盛的三餐，都不一定能够完全满足，一个人所需的营养物质。在洗涤、烹饪时，维生素的损失;炒菜时，蔬菜维生素损失在30%-40%;胡萝卜维生素损失在25%;肉类炖煮时，维生素B1损失在60%-65%，维生素B2损失在40%。
3、药物刺激
有的人希望通过药物，获得更高免疫力，从而增强体质。事实上，多数专业医学工作者，不推荐药物提高免疫力。
4、男高女低
很多人以为，男人比女人强壮，男人就比女人免疫力高。刚好相反，人体的免疫系统和染色体关系紧密。女人有两个X染色体，携带更多控制免疫系统的基因。所以，女人的免疫力比男人强大。女人免疫系统更复杂，体内免疫球蛋白含量更高。
5、靠维生素C
多补充维生素C，免疫力就能提高，这是不正确的。营养物质很多，除维生素C，还有抗氧化物，包括维生素E、维生素B6、铜、铁、锌、硒等。
临床上，病人应用了一些化学药品或放射线，由于感染导致免疫力低下，是可以采用一些药物，来增强免疫力。这样的药物包括注射丙种球蛋白、注射抗体、注射疫苗。
睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解*功能增强，从而将侵入的细菌和病*消灭。
二、保持乐观的情绪
乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
三、限制饮酒
每天饮低度白酒不要超过毫升，*酒不要超过毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。
四、多运动，多锻炼
研究发现每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。
五、补充维生素
每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的*，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。
六、进行保健调理
可以服用调理免疫力的产品，优卡西汀帮您解决这个问题。优卡西汀作用于免疫系统的多个环节，有效调节机体免疫功能，平衡机体各项机能，对少年、儿童及中老年抵抗病*侵袭和细菌感染，增强抗病能力非常有利。好免疫，好健康，千万家庭的明智选择。