骨性关节炎
类风湿关节炎
强直性脊柱炎
其它脊柱关节病
结缔组织病相关的骨关节病变
痛风性关节炎
其它关节病
类风湿性关节炎以掌指关节、腕关节和近端指间关节最常受累,极少数累及远端指间关节,晨僵时间多大于1小时,关节肿胀呈对称性,有皮下结节,类风湿因子多为阳性,影像学上有明显的区别。
3如何使用关节炎药物?4得了关节炎该怎么做?日常生活中保护关节的办法
可在床边、马桶边安上扶手帮助起身;
洗澡时,可用沐浴液替代肥皂;可在浴巾两端缝上提手,套在手上,以减少手指关节的使用;
关节炎症明显时可请家属帮助穿衣、穿袜、穿鞋;
勺匙柄可加粗;避免用手指提起水壶;用长柄式水龙;
避免用手指用力使用衣夹、指甲钳、喷雾剂;
用粗大柄的钥匙开门;
避免用一两个手指拉抽屉;
体重管理,避免肥胖,维持理想的体重(身高(cm)-)kg。
类风湿关节炎的日常保护1、使用较大和有力的关节:关节发炎时,关节会变得不稳定,更容易受损伤。用力的时候,细小的关节如手指关节就更易出现变形。因此,在日常生活中,患者应尽量利用较大和有力的关节,手提重物时,尽量不用手指而用手臂和肘关节;不要用手指作支持,应以手掌来支撑。2、避免关节长时间保持一个动作:不要长时间站立,在适当时候坐下来休息。坐下时,应经常变换坐姿、转换双脚位置,舒展下肢的筋骨,或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲,如写字、编织、打字、修理,应不时停下来休息,舒展一下手指。3、避免关节处于不正确的位置,保持正确姿势:无论在睡眠、走路或坐下,都要保持良好姿势。拧瓶盖时,不要只用手指拧,应以掌心加压力来拧。坐下时,膝关节不要过分屈曲,双足应平放在地上。4、留意关节的疼痛。活动时感到关节疼痛,应立即停止活动,检查活动方法是否不当。5、辅助的中医适宜技术及康复功能锻炼。关节炎的锻炼目的:是通过适当合理的锻炼,有氧运动,维持关节功能位,防止关节出现僵直挛缩,防止肌肉萎缩,促进血液循环,恢复关节功能,振奋精神,增强体质,增加康复信心。
注意事项:
慢慢开始
运动的关节疼痛剧烈、需暂停
经常改变体位锻炼
坚持、别放弃重患需有陪护在场
锻炼方法有:
1)快速走路和倒走。这是一般人容易掌握而且能坚持的行之有效的健身方法。所谓快速走路,即每分钟120步,时间由短到长。所谓倒走,即倒退着走,在平道上或广场上进行,每次100-200步,可与快速走路交替进行。
2)太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术。
3)骑自行车,跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等。
晨练和散步不仅可增强类风湿关节炎病人的体质,促进其康复,而且可以增加关节的适当活动,从而减少关节强直与畸形,减少残疾的形成。
来源:医院
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