“疾病需要患者自身的治疗，医生是患者的助手”，可以说这句话最适用类风湿关节炎疾病。坚持服药和病情严重时需要的手术治疗是有必要，但在保护关节、防止症状的加重方面，患者自身得当的生活和基本的康复治疗也尤为重要。那么作为患者，应当如何更好地处理风湿，控制疾病呢？
1、避免压力的同时，也不能完全不动
如果被诊断是类风湿关节炎，为了防止疾病加重，很多人都会选择“安静休息”，当然对于保护关节，安静休养是很重要。但是如果过度的安静，反而会有反效果。那么如何合理作息呢？
我们说“安静休养”和“往常的生活”要均衡，在病情不稳定，严重的时候，那么患者就需要时刻保持安静的休息，比如躺在床上休息。起床的时候，坐在床边然后慢慢起身，这样可以减少膝关节等的负担。如果感到劳累，须立刻躺在床上休息。
而如果炎症相对较弱时，患者需尽量恢复到往常的生活，确保使关节不受到负担的同时进行正常的生活。比如做家务、在办公桌前工作。另外，避免其他的压力，可以进行散步等适当的运动，锻炼肌肉，避免关节功能的衰退。
2、和医生详谈有关饮食的限制和保健品的摄取
根据疾病的情况，有时也会严格限制饮食，但是类风湿关节炎的患者，理论上是不限制任何饮食的。不过，饮食不规律，偏于摄取脂肪类食物等不良习惯并不利于康复。特别是肥胖的人，超重度关节就是一种负担，所以要时刻想着控制体重。
但是，快速地减轻体重会增加身心上的压力，做到“均衡饮食”就可以了。那什么是均衡饮食？是指饮食中各种营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、无机盐和维生素等，种类齐全，数量充足，比例适当。实际上只需要简单的搭配饮食，充分摄取蔬菜和豆制品，控制油脂、米饭、面包、面类即可。
值得一提的是，饮食还可以预防副作用。类风湿关节炎中，如果炎症剧烈的话，血中铁离子减少，容易出现贫血状态，这时候可以适当的摄取促进骨骼生成的钙离子和镁离子，以及必要的维生素D和K。还有很多可以增强软骨的营养不平，其有效性可以咨询医生。
3、结合治疗目标，设定自我康复治疗的程序
类风湿关节炎的患者，在治疗的初期最重要的应该是消除疼痛，一般用药物治疗可以达到目的，实际上每天进行康复治疗也是消除疼痛的手段之一。患者可以通过温热等刺激身体或者运动的“物理疗法”“运动疗法”和改善动作灵活性的“风湿病体操”进行合理的系统性治疗。而这些能否顺利完成康复治疗与患者本人的意愿和治疗的决心关系很大。
4、尽可能地理解药物，坚定治疗信心
类风湿关节炎是一种自身免疫有关的结缔组织病，是一种慢性类风湿关节炎。从病理发展过程来看，类风湿关节炎可以分为急性期和慢性期，急性期主要是以滑膜炎为主，由于自身免疫性系统的异常，关节组织及关节滑液等充满了炎症细胞和炎症因子等，正是这些炎症因子的浸润破坏，造成了早期的滑膜炎。而当疾病进入慢性期时，则会发生关节破坏，和关节畸形，最终造成功能障碍甚至残疾。所以从整个病理发展期来看，早期主要就是关节的炎症反应，后期就是骨质的破坏，所以在临床治疗上，治疗关节炎最重要的就是抗炎和骨质修复作用。目前，临床上有明确治疗效果的是国医大师朱良春研发的益肾蠲痹丸。研究证实，益肾蠲痹丸具有明确的抗炎作用，能够有效的抑制炎症通道，抑制炎症因子的产生。另外，该药还具有减轻组织炎症、软骨修复及减轻关节纤维化的作用，从而能够减轻关节进行性的损伤，起到阻断及延缓病情等作用，类似于西药中的改善病情药物和软骨修复的药物的联合，它具有综合性的治疗效果。
不过，任何一种药物显效都需要一定的时间，服用药物开始后，关节的疼痛、肿胀缓解等到感觉有实际效果为止，根据药剂和人的反应性不同是有一定的差异性。因此，像服用益肾蠲痹丸后，单独用于改善轻度疼痛，一般服药7-10天即可见效。中重度关节疼痛，可以在益肾蠲痹丸的同时联用抗炎镇痛药，可以减少西药用药剂量和用药时间，停抗炎镇痛西药的时间要根据患者情况，逐渐减少，后续可单用益肾蠲痹丸进一步减轻软骨及骨损伤、改善关节功能。若患者想达到改善关节功能，减轻软骨及骨损伤，就需要长期用药，每年不少于6个月。
因此，说到类风湿关节炎的质量，需要了解疾病，调整生活的节奏，根本性地进行康复治疗，说到底，还是患者自身要充分理解疾病及资金使用的药物，即使使用强效果的抗风湿药，也需要坚持按规定用药，不能在短时间内觉得药物无效时就想放弃治疗，如果真的这样做了，症状就不会得到改善。只有科学的持续服药，才能达到缓解状态最便捷的方法。
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