钱江晚报·小时新闻记者杨茜通讯员陈旭婷
随着气温下降，有的人又开始了“手冷脚冷”了。
（图片来源于CFP）
前几天，杭州的张阿姨发现今年的手跟往年“冷”得不一样。
事情要从一次吃“冻鱼”说起。
那天晚饭前，张阿姨想起冰箱里还有一块冻鱼，在拿出鱼解冻时，张阿姨用冷水冲了冲鱼块。
拿鱼、冲水，就是这样简单的动作，状况出现了！
冻鱼加上冷水，让她指尖碰到冷水的部分迅速变成了白色，随之而来的是刺骨的冷。她赶紧放下鱼块用另一只手的手掌捂住了变白的手指。
捂暖之后的手指变成了紫红色，而且伴随着明显的肿胀和疼痛。
“就像冻伤了一样。”张阿姨说。
这种比“往年来的更早一些”的发白、疼痛，会不会是真的冻伤了？还是往年的“冻伤”又发作了？
张阿姨突然紧张起来，来医院风湿免疫专病门诊就诊。
接诊的张彦主治医师说：“这是雷诺现象！”
雷诺现象是由于寒冷或情绪激动所引起的发作性的肢端（如手指、足趾、鼻尖、耳垂或舌头）突然的苍白、发紫，然后变为潮红的一种现象，这种反应是间歇性的，可能是由环境温度轻度下降引起，也可能在没有明显诱发因素的情况下发生。其本质是因为指（趾）小动脉和微血管的痉挛和缺血，因此以较远的肢端变白较为常见。
雷诺病女性患者多见，男女比例约为1：10，发病年龄多在20-30岁。
在风湿免疫专病门诊中，会遇到一些女孩子，很容易手凉，加上工作繁忙，自然就把“容易冷”和“体质虚”联系起来，于是就会开始运动，希望通过运动增强体质，缓解自己手冷的症状。
但是恰恰相反，运动之后，症状并不会缓解，反而会发生越跑手越冷的情况。
不仅限于跑步，一些患者在甩手、拍打等手指发生频繁震动的动作时，指尖也会有发白、发冷的情况。
但是她们一般都会选择，先喝点红糖水、吃某些“热性”食物自己“补”一下的办法让自己热起来，在一直没有缓解后才被诊断为是红斑狼疮、硬皮病等一些风湿免疫性疾病。
大多数的雷诺现象是继发于一些自身免疫疾病的一种表现，比如系统性红斑狼疮、硬皮病、干燥综合征、混合性结缔组织病等。
有些患者的手指或脚趾会出现麻木、刺痛的症状，皮肤也会苍白、发紫。还会出现指端皮下脂肪组织消失，指腹消失，指甲生长缓慢、变薄，甚至手指溃烂以及四肢末端萎缩等。
发现有雷诺现象怎么办？
雷诺现象往往是许多疾病的早期表现，因此对于此类疾病的检查与治疗显得非常重要。
除了要抽血检查血清中的自身抗体，明确是否为风湿结缔组织疾病继发外，还需要检查内脏及血管的情况，评估血管的受累程度。
有雷诺现医院看看是否患有系统损害的风湿病。
需要注意自己的心情，避免情绪激动，避免外伤和精神刺激，稳定情绪。
注意保暖，避免接触冷水及冷的物体，加强御寒保暖措施，保持身体躯干和头部温暖，特别在冬季，以免因为寒冷的环境引起发病。
戒烟，注意饮食，尽量清淡饮食，少吃刺激性的食物。
本文为钱江晚报原创作品，未经许可，禁止转载、复制、摘编、改写及进行网络传播等一切作品版权使用行为，否则本报将循司法途径追究侵权人的法律责任。