养生：用中药自制夏季防暑露防暑
中医教你用中药自制夏季防暑露。夏季酷暑难耐，人们应多注意防暑。凤凰中医告诉您一个小秘蜜，很多中药具有防暑功效，如果巧加利用，便可充分发挥其防暑养生功效。下面教您用中药自制5款夏季防暑露，享受手工的快乐时，还能获得一瓶上佳的防暑露。 西瓜翠衣露 西瓜皮（即西瓜翠衣）100克，白糖适量。将西瓜翠衣洗净，切细，放锅内，加水煮沸15分钟，取汁加蜂蜜即可服用。 功效：此中药防暑露具有清暑解热、泻火除烦、利尿降压等作用，对暑热烦渴、口舌生疮、小便短赤、高血压都有一定的防治作用，实为夏令清暑之佳品。 菊花露 白菊花10克，白糖10克，同置茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡片刻，即可饮服。 功效：此中药防暑露中的白菊花具有散风热、清肝明目、解*之功效，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症。其所含的*酮类物质有扩张血管、降低血压的作用，故对高血压病人更为适宜。 菊枣蜂蜜露 菊花50克、大枣5枚、麦冬20克，一同放入锅内，加清水适量，煮沸15分钟后过滤取汁，再加入蜂蜜拌匀即可饮用。 功效：此中药防暑露清香爽口，具有美容、养肝、健胃、明目、清热、生津止渴和消除疲劳之功效。 三叶清暑露 鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克，一同放入锅内，加清水适量，煎煮10分钟，过滤，再加入适量蜂蜜（或白糖、冰糖）搅匀，冷后代茶饮。 功效：此中药防暑露有清热防暑、生津止渴之良效，实为盛夏消暑之佳品。 山楂麦冬露 山楂、炒麦芽、麦冬各克，一同放入锅内，加适量清水，煎煮20分钟后取汁，再加入适量蜂蜜拌匀饮用。 功效：此中药防暑露有开胃健脾、生津止渴之效，对中老年人夏日食欲不振，消化不良者适用。 中医提醒，在炎炎的夏日，人们经常会出现口渴、心烦、厌食、失眠等不适的症状。人体丢失大量的水分和无机盐稍不注意就会造成中暑。以上几款夏季防暑露，可消暑生津、清热解*，不仅能补充体内的水分，还有防治疾病的功效。 【】 ：yuanlee