柠檬草结缔组织专家 [复制链接]

柠檬草Lemongrass，拉丁文学名Cymbopogonflexuosus，多年生密丛型具香味草本的禾本科植物，秆高达2米，粗壮，节下被白色蜡粉。搓揉叶子有柑橘香气，别名柠檬香草、蜜蜂草、香茅草和柠檬香茅等，常用于亚洲料理中，是冬阴功汤里不可或缺的调味品。

柠檬草精油是从其新鲜或半干燥的草叶中水蒸气蒸馏萃取而得，除了特殊的气味外，优质的柠檬草精油含有高量柠檬醛，橙花醛，为主要活性成分，可安抚消化道功能、舒缓胃部不适、去味防臭、驱逐蚊虫、修复面疱，有结缔组织专家之称，对于筋络及肌腱扭伤特别有帮助。

由于印度柠檬草有净化及调节肌肤的特性,常用于肌肤保养品。其含有浓烈、草本的香气也能聚精会神、促进正面思考。

柠檬草精油作用于免疫系统、肌肉骨骼系统，因其对循环系统的效用，可改善运动表现（从肺脏携带大量含氧细胞至身体需氧的各处，尤其是运动相关的组织），运动后对于肌肉的舒缓也很有效。

柠檬草精油气味柑橘、草本、烟熏性味辛、温，可驱赶不适与睡意，心理上，则可振奋精神带来活力，也对注意力集中与思路清晰有用。

柠檬草精油会温暖肌肤，敏感性肌肤建议稀释后使用。柠檬草精油能调理皮肤，对毛孔粗大很有效果，具有清除粉刺和平衡粉刺和平衡油性肤质的功效卓著，能治疗香港脚和霉菌感染。心理上，柠檬草精油有使身体重获活力的作用，让头脑清醒，消除疲劳。激励自己，鼓起勇气追求面对并忠实自己得到感觉。

使用方法

嗅吸:扩香器或直接嗅吸

内服：加入胶囊中服用,或于烹调时加入做为调味

涂抹:涂抹所需部位或反射区，儿童或敏感肌肤宜使用基底油稀释

怀孕妇女不建议口服精油,熏香或外用时请咨询专业人士建议

主要作用

外出前稀释精油后涂抹或喷洒于肌肤,可做为天然防蚊驱虫液

抗炎和抗菌，稀释涂抹可改善皮肤感染症状

维护健康的消化功能,改善胃肠胀气、消化道发炎、乳糖不耐症

调节血胆固醇,维护心血管健康

舒缓按摩可消除乳酸、舒缓久站的疲惫感，促进循环

克服疲劳、抑郁与精神不振

加入胶囊内服可调节血脂、维持细胞健康

混和茶树精油,用于脚趾甲,让指甲干净健康

加入洗发精中,可改善头皮屑问题

用于风味主餐与肉类菜肴,促进健康的消化功能

配方参考

驱虫防蚊，净化自身气场：2-3滴柠檬草香熏扩香于空气中，1滴于掌心，双手摩擦。

胆固醇：3滴与胶囊中内服，2滴柠檬草+2滴椰子油涂抹于胆囊部位，一天2次。（可搭配薰衣草、天竺葵）

肾结石：3滴柠檬草+3滴柠檬放入胶囊内服，3滴稀释后涂抹热敷于肾脏部位，一天2-3次。（涂抹可搭配尤加利、冬青）

胃炎、胃痛、胃溃疡：3滴柠檬草放入胶囊内服；椰子油3滴打底，2-3滴涂抹于胃部，一天2-3次。（可搭配乐活复方、生姜、薄荷）

肩周炎、肌腱炎、软骨伤：3滴柠檬草+3滴椰子油，涂抹于患部，一天2-3次。（可搭配芳香调理、茶树、冬青、薄荷）

舒缓不适：柠檬草2滴+椰子油2滴+熏衣草2滴+罗勒2滴混合后直接涂抹。少量多次效果比大量好。

肌肉按摩舒缓：柠檬草3滴+罗勒4滴+快乐鼠尾草5滴+椰子油8滴。

煎蛋时、烹饪海南鸡饭、冬阴功汤时，滴入2-3滴，作用调味剂，香味扑鼻，增加风味。

复方分类:增强精油和平衡精油

复方分类:罗勒、鼠尾草、尤加利、天竺葵、薰衣草、茶树、迷迭香

本文中涉及的精油，为CPTG认证精油。我们不是医生，我们是自然疗法的爱用者和倡导者，有医院确诊治疗，遵从医嘱，植物精油不可代替药物使用。正确地使用植物精油可以提高免疫力，使用植物精油是一种乐趣，长期在生活中坚持使用植物精油会让我们慢慢达到身心灵的平衡。

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