北京看白癜风病哪个医院最好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/随着人口老龄化加速，骨质疏松已成为困扰老年人群的主要疾病。目前全世界约2亿人患有骨质疏松，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。但，如果以为骨质疏松仅仅是老年病，就错了！慢慢往下看。
骨质疏松被称为无声的“杀手”，可是个厉害的角色。我们身边很多中老年朋友，尤其是绝经后的女性，常常出现身高“缩水”、驼背、腰酸背痛、一跌倒就骨折等情况。骨质疏松对中老年人的危害随着时间的流逝，中老年人的骨量逐渐走低，开始容易出现骨质疏松的症状。骨质疏松除了会引起老年人驼背、骨痛等问题之外，最大的危害就是会引发骨折。骨质疏松性骨折具有高致死、致残率，这导致不仅花费大，严重时还会影响患者生活质量，甚至影响寿命。而发生髋部骨折后1年之内，死于各种合并症者达20%；存活者中约50%致残，生活不能自理。不过也别过于害怕，骨质疏松症是可防可治的慢性病，此时加强钙质摄入，注意养护骨骼，可以帮助延缓骨质疏松，让人生的后半段继续骨足钙劲。骨质疏松不只是中老年人该担心的事，每个人年轻时就要开始预防。“骨质疏松不是老年人的专利，恰恰相反很多年轻女性也容易得。”风湿免疫科徐艳医生解释说，见不到太阳，又摄入太多的咖啡因正是诱因。人的骨量一般在30岁左右达到峰值，峰值越高，就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老年发生骨质疏松症的时间越推迟，程度也越轻。维持骨骼健康，最有效的方式
01体育锻炼
体育锻炼又称运动疗法，是预防骨质疏松症和减少“脆性骨折”行之有效的方法。通过机体运动，可以预防“骨脆脆”，增加骨骼的强度。
听从医生建议，选择适合自己的运动，如步行、慢跑、太极拳等，运动频率每周运动3～5次。
02晒太阳
晒太阳有助于促进钙在人体中的吸收，从而起到强壮骨骼的效果。早上10点前、下午4点后的阳台或空旷场所最佳。
春秋季每天坚持晒太阳20~30分钟、夏季每天晒太阳5~10分钟、冬季每天晒太阳30~60分钟。晒太阳最好避开正午。
03额外摄取钙补充剂
钙是骨骼“支撑者”。牛奶是首选补钙食物，建议每天喝液态奶克。除了奶类外，还可选择豆制品、海产品、高钙低草酸蔬菜（如芹菜、油菜等）、芝麻等天然含钙高的食物。
若诊断为重度骨质疏松，需及时至风湿免疫骨质疏松专科进行药物干预！医院骨质疏松门诊（风湿免疫科亚专科）长期正常开放！
专家简介
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臧银善
主任医师、教授，硕士研究生，现任医院风湿免疫科主任、大内科副主任；中国医师协会风湿免疫科医师分会委员，江苏省医师协会风湿免疫科医师分会委员，江苏省医学会风湿病学分会委员，江苏省医学会骨质疏松与骨矿盐疾病分会委员，宿迁市医学会风湿免疫科专业委员会主任委员。年7月毕业于扬州大学医学院，获医学学士学位；年12月获南京医科大学内科学硕士学位。年3月至年3月于上海医院风湿免疫科进修学习；年9月至年9医院风湿免疫科进修学习，年开始从事风湿免疫科工作。擅长各种常见及疑难危重风湿性疾病的诊治，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、干燥综合征、强直性脊柱炎、系统性血管炎、骨关节炎、痛风等。承担市科研项目3项，拥有市科研成果2项；年获江苏省医学新技术引进二等奖1项，市科技进步奖2项，医学新技术引进奖1项，曾获徐州市市专业拔尖人才荣誉称号，.9入选宿迁市“千名拔尖人才培养工程”第一层次培养对象，年获宿迁市“科技强卫工程”医学重点骨干人才称号；/连续两年获院优秀*员、年获院科研先进工作者、年度院突出贡献奖个人等称号。在中华级、国家级及省级期刊上发表学术论文近30篇。
科室介绍：我院是宿迁市首个独立设置风湿免疫医院（南京医科大学附属医院），自年10月成立，宿迁市重点专科，现开放床位40张，医护人员20人，其中高级职称4人，中级职称4人。成立以来，门诊量、住院量逐年增加，承担市级科研项目3项，举办市级继续教育项目6项，承担徐州医科大学、江苏医药职业技术学院、宿迁卫校教学任务，负责住院医师规范化培训及实习带教工作，同时定期举办健康科普、义诊等公益活动。
现为中国医师协会风湿免疫科医师分会委员单位，江苏省医师协会风湿免疫科医师分会委员单位，江苏省医学会风湿病学分会委员、江苏省医学会骨质疏松与骨矿盐疾病分会委员单位，宿迁市医学会风湿免疫科专业委员会主任单位；同时，我科也是江苏省医学会风湿病医联体联盟成员，医院风湿病联盟成员，江苏省华侨基金会芬享免疫关爱公益基金会委员单位。
我科能够解决风湿免疫科常见病、多发病、少见病及罕见病等诊治，对重症狼疮、重症皮肌炎、重症硬皮病、血管炎、难治性狼疮肾炎、难治性类风湿性关节炎、难治性自身免疫性血细胞减少、结缔组织病伴肺间质病变和/或肺动脉高压、自身免疫性肝炎、原发性胆汁性肝硬化症等疾病形成了规范的诊治流程。
科室特色：1、常见风湿病诊断及规范化治疗，中西医结合特色治疗等；2、疑难少见危重风湿免疫病的诊治；3、独立开展风湿病辅助检查和实验室检查；4、积极开展风湿免疫病的临床研究；5、利用领先新技术、新疗法治疗各种风湿病，如新型生物制剂在风湿免疫病中的应用等。
未来我科将进一步提高医疗技术和管理水平，积极开展临床研究和继续教育，改善服务质量，扩大科普宣传力度，提高我市风湿病学专科的诊疗水平，努力将我科将争创省级重点专科，打造为宿迁市风湿病诊治中心，更好为广大患者的健康保驾护航。
医院风湿免疫科
门诊类别：风湿免疫科门诊、骨质疏松门诊、痛风门诊
门诊
