提到三星汤，熟悉我的家长一定不陌生，这是一味给孩子助消化、消食导滞的经典汤方，建议家长们在家中常备。
三星汤是我临床30多年的经验用药。它药效温和，很适合宝宝稚嫩的脾胃，家长烹煮起来也简单、好上手。
根据不同的服用方法，可以给不同年龄阶段的宝宝消食导滞；每周给宝宝服用一次，还有日常保健的作用。
图片来源：锐景创意
而在三星汤的基础上适量增添中药材，就成为了四星汤和五星汤。
前段时间，有家长问：
是不是汤方的“星级”越高，消食导滞的力度就更强呢？
四星汤一定比三星汤更适合宝宝吗？五星汤又一定比四星汤更好吗？
这让我意识到，虽然家长知晓三星、四星、五星汤的名称，但认识还不够准确、不够全面。
即使是温和的汤方，家长也要首先正确认识宝宝的体质，其次正确认识汤方的功效，辨证服药，才能达到最好的食疗保健效果。
三星、四星、五星汤
煮法、功效大不同
许尤佳育儿堂（xyjyet）
三星汤
材料：谷芽10g，麦芽10g，山楂5g。
做法：
1岁以上，2碗水煎至1碗，配合素食服用。
1岁以内，1碗水煎成小半碗，喝时奶要冲稀，暂停辅食。
消化不好时，三星汤+素食喝2~3天。
日常保健时，三星汤+素食1周1次。
功效：消食导滞，健脾消胃。
适用年龄：药效温和，普遍适用。蚕豆病可服。
许尤佳育儿堂（xyjyet）
▲了解更多▲
许尤佳育儿堂（xyjyet）
四星汤
材料：谷芽10g，麦芽10g，山楂5g，木棉花5g。
做法：2碗水煮成半碗，1~2周喝1次，配合素食服用。
功效：消积祛湿。适用于胃口不好、容易积食、湿气重的孩子。
适用年龄：1岁以上辨证适用。蚕豆病可服。
许尤佳育儿堂（xyjyet）
▲了解更多▲
许尤佳育儿堂（xyjyet）
五星汤
材料：谷芽10g，麦芽10g，山楂5g，木棉花5g，陈皮1g。
做法：2碗水煮成半碗，1~2周喝1次，配合素食服用。
功效：消食导滞，祛湿养胃。
适用年龄：3岁以上有积食、湿气重、体质虚寒者服用。蚕豆病可服。
许尤佳育儿堂（xyjyet）
▲了解更多▲
四星汤：
消化不好、湿气重的宝宝适用
我们知道，三星汤里的谷芽、麦芽是平性的，山楂是温性的，所以三味药合起来整体偏温性，消食导滞，很适合孩子的虚寒体质。小宝宝也可以喝。
而四星汤就是在三星汤的基础上增添了一味木棉花。
我在之前的推文也有介绍过，木棉花是一味具有祛湿功效的中药材，它的性味是比较偏凉的。
?复习：食药材小课堂
三星汤加上它，宝宝春天祛湿不再怕
图片来源：锐景创意
那四星汤适合什么时候用呢？
当宝宝消化不好，体内湿气重，有轻微湿热，表现出大便臭味重，有点拉稀等状况，平时体质不会特别虚的情况下，家长就可以给宝宝喝四星汤。消食导滞的同时，稍微清热祛湿。
五星汤：
有积食、湿气重的宝宝适用
五星汤除了四星汤中的谷芽、麦芽、山楂、木棉花之外，还增添了一味陈皮。
图片来源：锐景创意
五星汤和四星汤都适用于消化不好、湿气重的孩子，如果孩子体质虚寒很明显，用加了陈皮的五星汤会更好。
陈皮是祛湿佳品，还可以行气健脾、燥湿化痰。
如果宝宝的脾胃在某一段时间没有呵护好，身体里的气在中焦被湿滞、痰饮塞住了，陈皮就能化解阻塞，让全身的气机重新通畅起来。
不过，陈皮具有一定破气、耗气的作用。宝宝的体质是稚阴稚阳的，长期、大量服用陈皮，反而会损耗宝宝的正气。
三星、四星、五星汤
宝宝服用注意事项
曾有家长向我反映，宝宝服用三星汤，可积食情况却没有得到改善。
经询问发现，宝宝虽然一直在用三星汤消食，可是饮食上并没有“忌口”，平时三餐照样会吃荤腥滋腻的食物。
摄入多，脾胃即使在三星汤的帮助下也还是超负荷运转，消化又怎么能恢复正常呢？
家长一定要记住：无论是三星、四星、五星汤，宝宝服用时，都最好配合素食；同时记得安抚宝宝情绪，别让宝宝太兴奋。
除此之外，根据各自的药效，服用这三种汤方，都有需要家长留心、注意的事项??
服用三星汤注意事项
①三星汤中的山楂可以换成莱菔子。
山楂的酸味宝宝不一定能接受，家长可以把山楂换成莱菔子。
②三星汤可用炒谷芽、炒麦芽、炒山楂代替。
炒过的中药材更偏温性，味道也不会太酸，宝宝更易接受。
不过，针对积食情况，1岁以下的宝宝不太建议用炒的中药材代替。
如果1岁以下小宝宝积食严重，可以谷芽、麦芽、莱菔子各8g，1周服用1~2次。
③三星汤不能冲奶粉、兑调饮料服用。
这些做法都会影响药效。如果汤方味道太酸，宝宝接受不了，可以加入适量*糖调味。
④用三星汤消食，适合积食初期。
如果宝宝积食太久了，只用三星汤，药力就不足够了。
此时就需要家长辨证后，给宝宝配合服用素食、保济口服液、保和口服液等消食导滞。
服用四星汤注意事项
①不宜长期服用。
木棉花能清热祛湿，但宝宝的体质是“儿为虚寒”，所以四星汤不宜长期服用，1周不要超过1次。
②入春后给宝宝祛湿，三星汤可换四星汤。
春天湿气大，这个季节给宝宝日常保健时，如果发现宝宝积食又有湿热，可以将三星汤换成四星汤。
如果家长对春季如何判断孩子湿气重不重，吃什么食疗方、如何护理能帮孩子祛湿养肝护脾有更多疑问，可以通过《许尤佳春季小儿保健4问》音频课程进一步学习。??
●推荐课程
服用五星汤注意事项
①建议3岁以上宝宝辨证服用。
与三星、四星汤比较广的适用范围不同，3岁以下的宝宝不太建议服用五星汤。
具体服用方法，还需要家长认真辨证。
我之前也有具体介绍，供家长参考：
?宝宝药箱
宝宝积食，吃小儿七星茶还是三星汤？
?宝宝药箱
四磨汤理气消积，宝宝出现这3种情况，选它不选三星汤
?用藿香正气方给宝宝消食导滞，选“水”“液”还是“丸”？
②陈皮量不要过多、不要长期服用。
前面也说，服用过量陈皮会破气。通常来说，五星汤中，陈皮的用量要控制不超过2克。
总体来讲，三星、四星、五星汤是家长简单易学的常用保健汤方。帮助宝宝消食导滞祛湿，是育儿道路上必备的基础技能啊！
我常说，消食导滞，搞好消化，顾护好孩子的脾胃，是一切的基础。
如果对消食导滞的保健方法理解还不够透彻，可以学习《许尤佳消化18问》音频课，给孩子的身体打好基础，少生病。
●推荐课程
有任何问题，或者想进入家长群交流，都可以加许尤佳育儿堂的小助手的
