家有类风湿关节炎的患者要留好 [复制链接]

类风湿关节炎，简称类风关RA.，是一种病因尚不明确、主要侵犯关节滑膜的自身免疫性炎症，可累及到关节外器官。目前没有办法根治，只能控制病情。本病女性多发，男女患病比例约1：3，高发年龄为30-50岁；病因尚不清楚，一般认为与遗传、感染、免疫、内分泌、环境等因素相关。

一、类风湿关节炎的前期征兆：

乏力、全身不适、低热、体重下降、食欲下降偶有肌肉酸痛。

二、类风湿关节炎的关节表现：

1.疼痛：是类风节炎最突出的症状。多关节、全身性的、慢性、对称性关节疼痛以夜间、晨间及关节起动时明显、稍微活动后缓解

2.肿胀：关节周围均匀性肿大，少数可发红

3.晨僵：很多来就诊的患者会说：“大夫，早晨起床的时候我的手很僵硬，抓不回来”，这就是所谓的晨僵，典型的类风湿关节炎晨僵超过一个小时，晨僵的时间与病变程度相平行，病情缓解后，僵硬的时间缩短，甚至消失，僵硬时间与作为观察病情活动及轻重的一个指标。

4.活动障碍和关节畸形：关节活动障碍影响了整体的活动功能，如握力下降、梳头困难、行走困难。关节变形是本病的晚期的表现。

三、类风湿关患者如何进行日常保养

1.日常生活注意事项

保护关节、保暖、勿提重物、勿持续重复某一动作、晨间僵硬先在床上活动关节、久坐膝部僵硬感，可在站起前，先屈曲和伸展关节数次。

2.日常保养之家务

(1)要讲究“艺术性”，应干一会儿歇一会儿，经常变换姿势。

(2)熨衣服等许多零活可以坐着干，使用长把工具可以减少弯腰

(3)注意厨房的工作台平面都应在同一高度，使盛有熟食的平锅和盘子可以沿着平面滑动而不需端起来。

(4)餐桌和办公桌可用砖或木块调节到合适的高度。选用支撑下背部的，并不要太软和太矮的椅子。

3.日常保养之行

(1)拐棍的末端应装上橡皮，以防止滑倒。少数病人需要靠轮椅助上一臂之力。

(2)病人的手臂如果有足够的力量，可以自己推动轮椅；手僵硬的人需要将轮子的推圈包上垫子或戴手套。

(3)一对支架和双拐是首先帮助某些人行走的最好方法，但并不能使双腿更强壮。

(4)应该让病人在温水中锻炼大腿肌肉，并鼓励病人拄棍行走。

4.日常保养之居住

(1)床的高度要适宜，使得上床更容易，在床边放一张椅子用来帮助起床。

(2)卧床休息时要注意体位，枕头不能过高，不要睡软床垫，膝下不要放枕垫，以免髋、膝关节畸形。

(3)在马桶上装上高起的塑料垫座，并在周围装上扶手，使器具更适合于病人使用。

(4)沐浴时最好在凳子上坐着淋浴，这样比盆浴更安全。

5.运动的好处

(1)降低关节僵硬的机率；

(2)避免肌肉、关节囊、韧带变紧；

(3)维持或避免关节变形

(4)增加肌肉柔软度

(5)增加肌肉力量

(6)维持日常生活功能

(7)锻炼的方式因人而异，但应以活动关节为主，活动量以不觉疲劳和不增加疼痛为准。锻炼时间以下午三四点为宜。

6.锻炼注意事项

(1)慢慢开始，平滑移动

(2)自由呼吸，不要憋气，鼻子吸气，口腔呼气

(3)如心跳强、呼吸重，停止锻炼

(4)运动时关节痛明显，停止锻炼

(5)经常改变体位锻炼

(6)如有疑问，慢慢来，别放弃

7.生活上的注意事项

(1)取物时先蹲下

(2)不穿高跟鞋

(3)尽量不用手提而用肩扛

(4)长时间坐时注意椅子高度

(5)尽量双手持物

(6)使用辅助器具

(7)关节注意保暖

(8)从椅子上站起来时，尽量使用肘关节助力

长医院

风湿科简介

一、科室概况：

风湿科成立于年，属吉林省中医药管理局“十二五”重点专科、重点学科。科主任王成武教授，副主任王颖航教授。科室现有医护人员24人，其中医生12人，高级职称4人，中级职称9人，硕士生导师3人，具有博士学位2人、硕士学位11人。现有病床38张，门诊诊室3个。形成了一支梯队结构基本合理，学历层次较高，业务素质较强，发展潜力巨大，团结向上的专业队伍。

科室开展中药溻渍、熏洗、外敷、含漱、针灸、火罐、敷贴、耳穴刺激等多种疗法。

科研上，主持和参与国家自然科学基金3项、“十五”、“十一五”科技攻关项目、“”计划等国家级课题10余项，省级课题20项，获省科技进步二等奖1项、三等奖6项，获国家新药证书1项，国家实用发明专利2项，副主编和参编学术著作16部，发表学术论文50余篇，已培养硕士研究生20余名，年完成教学多学时。年门诊量2万余人次，多次举办继续教育培训班。

二、科室主治：

系统性红斑狼疮、盘状红斑狼疮、风湿热、类风湿关节炎、成人still病、痛风、脊柱关节病、强直性脊柱炎、反应性关节炎、Reiter综合征、骨关节病、过敏性紫癜、白塞氏病、干燥综合征、系统性硬化症、混合性结缔组织病、重叠综合征、嗜酸性筋膜炎、雷诺综合征、结节病、结节性红斑、多发性肌炎/皮肌炎、脂膜炎、结节性多动脉炎、抗磷脂抗体综合征、颈椎病、腰椎病、骨质疏松症、产后风湿以及与内分泌、血液病、代谢相关的各种风湿免疫性疾病的诊断与治疗。