进入秋季以后随着气温的降低，日夜温差较大，膝盖等部位的保暖容易被忽视，一些中老年人很易患上风湿骨病。
不少患有风湿骨病的人都有这样的体会：“一降温，腿就开始疼。下雨，膝盖就疼得受不了，直到雨停才缓解。一到阴天下雨前就有酸痛感，比天气预报还准”。在阴雨天气里，应做好受病关节的养护工作，避免病情加重。
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什么是风湿病
广义上认为凡是引起骨关节，肌肉疼痛的疾病皆可归属为风湿病。
风湿病是一种侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。
为什么风湿病在阴雨天病情加重呢?
在阴雨连绵的天气，常常会有气温下降、气压降低、湿度增高的现象。这三种因素就是造成关节炎病人局部疼痛加重的主要原因。其中湿度的改变起着主要作用，因为阴雨天比较寒冷和潮湿。
01.当人体受到寒冷时，首先作用于皮肤冷觉感受器，然后通过神经反射传导到大脑中枢，继而使皮肤、肌肉和小血管发生收缩，血管中的血液流动变慢，皮肤上就会出现鸡皮疙瘩，医学上叫做立毛肌收缩，这样就会使人体对疼痛的耐受力降低，局部症状也随之加重。
02.湿度的改变对关节周围组织的影响很大。它可使血管扩张关节囊充血，这种变化在天气转变时也是症状加重的原因。
03.潮湿能使热的传导增快20倍。当人身上的衣服被雨淋湿后，身体热量向外发散，就会快得多。由于寒冷对身体的入侵加快，因此人就容易受凉得病。若是关节炎病人，则关节疼痛就容易发作。
关节炎病人受到气温、气压、湿度变化的影响，将导致体内细胞充血、水肿及炎性物质的渗出组织微循环发生改变，末梢神经受到物理和化学性刺激关节就会出现疼痛，所以关节疼痛的人则疼痛加重。
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风湿病分类及症状
1.以关节炎为主的：如类风湿性关节炎，斯惕尔病又分为幼年型和成人型，强直性脊柱炎，银屑病关节炎。
2.与感染相关的：如风湿热，莱姆病，赖特综合征，反应性关节炎。
3.弥漫性结缔组织病：系统性红斑狼疮，原发性干燥综合征,系统性硬化症,多发性肌炎，皮肌炎，混合性结缔组织病，血管炎。
风湿病大多有关节病变和症状，可高达70-80%，约50%仅有疼痛，重则红，肿，热，痛及功能受损等全面炎症表现；多为多关节受累。侵及关节大小视病种而有不同。
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风湿病易患人群
1、随着年龄的增长，身体防御功能下降，体质较弱的中老年人易患风湿病。
2、更年期妇女、生产后妇女是类风湿关节炎的易患人群。
3、其血缘亲属中有类风湿性关节炎患者，如父母亲、兄弟姐妹等。
4、长期精神压力过大，处于紧张劳累环境的人也容易得类风湿关节炎。
5、居住地、工作环境寒冷潮湿等也易患类风湿关节炎。
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如何防范和治疗风湿病
1.休息
发作期间应少运动，甚至卧床休息，并注意休息时的体位，尽量避免关节受压。在白天尽可能有短暂的休息，晚上应有充足的睡眠。
2.保护关节
避免过度强烈使用小关节：在日常生活中，应尽量利用较大和有力的关节，如提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不要只用手指作支持，应以手掌来支撑。拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。
3.适度运动
运动的优点是可以改善血液循环及代谢，增强体质与毅力，利于改善和恢复关节的运动功能，预防关节骨质疏松和肌肉萎缩，减少关节强直与畸形。在病情许可情况下，可以适度进行运动。
4.多晒太阳
风湿骨痛病人应该多晒太阳，让体表皮肤直接暴露在阳光下，利用太阳光的辐射作用治疗疾病或强身健体。
5.饮食方面
秋季风大，干燥易上火，应以清热去火易消化的食物为主，以多营养的饮食为主，并且注意多吃富含钙质的食物，比如牛奶、豆制品等。
6.注意保暖
应及时增减衣物，注意保暖，尤其老风湿患者特别注意。在暖气没有来的时候，是比较容易发病的，这时应采取一些措施，加强保暖，多加衣物，适当减少外出次数，循序渐进地接触冷空气，让身体有个适应的过程。
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