《黄帝内经》说：“凡治病，必察其下。”说明临床上通过查看二便情况，对诊治具有重要指导意义。大便为五脏六腑之浊通过大肠的传导作用排出体外之物，小便为人体水液代谢之浊经肾的蒸腾气化储藏于膀胱，经尿道排出体外之物，古人就知道通过观察二便的异常可反映五脏六腑之功能状态和身体健康程度。所以我们在上完厕所后，看一看二便的颜色，从一定程度上可以看出来身体情况，早日预防疾病。
1、粥样或水样稀便
常见于各种原因引起的腹泻，中医讲有完谷不化者，多属脾肾阳虚。
2、柏油样粪便
若色黑状如柏油者，在排除因食物因素外，需考虑有无上消化道出血的可能，借助现代医学技术，及时完善大便常规，胃肠镜等检查；多见于上消化道出血。
3、白陶土样便
多见于胆道疾病，例如胆管癌、胆道结石胰腺癌等各种原因引起的阻塞性黄疸，导致胆汗减少或缺乏以致粪中尿胆原减少，所以粪便呈灰白色。
4、鲜红色大便
见于结肠及直肠出血的疾病，例如肠癌、痔疮出血等，粪便外周有鲜红色血液。
5、大便粘马桶
有便溏不成形者，多属脾虚不运，但此时若大便粘滞便池，肛门灼热者，则多属湿热蕴肠。
一般而言，只要通过“便相”、“便色”、“便味”、“便量”，就可以看出一个人的“肠相”如何。想要每天顺利如厕，排出色、形、味、量“上好”的大便，就要摄取足够食物纤维和多喝水。
晨尿是指清晨的第一次尿液，这时的尿液浓缩较高，通过观察它的颜色、气味、状态可以辨别身体状况，甚至可以发现某些疾病先兆。正常人的尿液呈淡黄色，清晰透明，若饮水量较多，尿液呈淡黄色甚至无色；若饮水量较少或出汗较多，尿液多为深黄色。若小便色黄者，多属热犯小肠；小便色清者，多属小肠火衰、寒邪内盛或阳虚阴盛。
1、尿上浮泡泡可能是前列腺炎
若尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，这可能是肾炎的早期症状，也有可能是男性患了前列腺炎。男士患有前列腺炎，尿液中可能携带有前列腺液，这样会使尿液的表面有油珠，也呈现出泡泡多的状态。
2、尿黄像浓茶说明肝脏出问题
若肝内外的胆道有炎症、肿瘤、结石堵塞，肝脏受到损伤，肝炎都会导致尿色变黄。若尿液长期发黄，一定要留意身体是否有其他症状，如黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛等，并及时去做相关的肝脏检查。
3、小便色红
小便色红者，属于尿血范畴，多属火热内盛，从现代医学角度考虑，血尿的原因非常复杂，有上百种疾病可以引起血尿，可见于尿路感染、肾小球肾炎、尿路结石、肾结核、肾脏肿瘤、以及血液病、心血管疾病结缔组织病等，需完善尿常规，腹部及泌尿系彩超等检查。
