旅游本是一件很开心的事情，然而旅游回来却发现自己患上了“不死的癌症”，让这位女性一时难以接受。
就在近日，一位女性游客小玉（化名）在旅游归来后出现发烧、皮肤晒伤等症状，最终被确诊为系统性红斑狼疮。这让我们意识到旅游时应该如何做好防护，避免因贪玩而导致身体健康问题。
小玉是福建福州市的一位年轻女性，她前段时间去了三亚旅行一周，每天都呼吸着海风、享受阳光的沐浴。然而，回到福州后她却开始发高烧，脸上还冒出了一些红斑。
初步以为是感染了甲流，并按照治疗甲流的方法进行治疗，但几天之后情况却愈发恶化。于是，她开始寻找病因并医院的专家，在多项检查后，确诊为系统性红斑狼疮。
系统性红斑狼疮，也称为“不死的癌症”，是一种以免疫性炎症为突出表现的弥漫性结缔组织病。目前研究认为，系统性红斑狼疮发病与遗传因素、环境因素、免疫反应异常等有关。常见症状有红斑、发热、关节肿痛、明显脱发等。
而这种疾病多发于年轻的女性，很多女性从来没有发过病，但在某一次晒太阳后会暴发，是由于“光过敏”。阳光强的环境，紫外线会使抗原性增强，从而诱发红斑狼疮的发生。
小玉的经历告诉我们，旅游时也要注意防晒，做好防护措施。尤其是在海边，阳光和海水都会对皮肤产生影响。下面，让我们来看看旅游中如何做好防晒措施：
1.选择适当的防晒品
选择防晒品不仅要考虑SPF值，还要注意是否防水、抗汗、容易被吸收等问题。最好选择SPF30以上的防晒霜或喷雾，并在涂抹前摇匀，均匀地覆盖皮肤。
2.使用防晒伞、帽子等物品
在海边游玩时，可以选择使用防晒伞、帽子等物品来遮阳。这不仅可以有效避免曝晒，还能给皮肤提供一份额外的保护。
3.注意避开高温时段
避免在中午12点到下午4点这个时间段进行户外活动，在这个时间段出门时，最好选择穿着轻便、透气的衣服，并尽可能避免暴露皮肤。
4.多喝水
在旅游期间，要特别注意多喝水。由于海边环境容易让人流汗、失水，因此及时补充水分至关重要。
5.定期检查身体状况
如果您发现自己的皮肤出现了红斑、瘙痒等异常情况，应该及时就医并接受专业治疗。同时，定期体检也有助于发现身体潜在问题。#百家快评第二季#
旅游是放松心情和身体的好方法，但也需要做好相应的防护措施。特别是在海边，要注意防晒、多喝水、避免高温时段等。只有这样，才能真正享受到旅游的美好与健康。
